Kamis, 08 Oktober 2015

Makanan Untuk Meningkatkan Energi Setelah Olahraga

Olahraga merupakan hal yang penting untuk tubuh. Setelah membakar kalori cukup banyak dalam tubuh pastikan Anda kembali berenergi untuk menjalani hari. Banyak orang yang beranggapan jika menambah energi berarti menambah lemak. Padahal tidak semua makanan mampu menghasilkan lemak setelah dikonsumsi. Berikut adalah makanan untuk meningkatkan energi setelah berolahraga.

1. Dada ayam. Bagian tubuh ayam yang satu ini adalah yang terbaik dan rendah kalori. Ini merupakan pilihan daging sehat untuk dikonsumsi. Ayam juga mengandung selenium yang mampu mengurangi arthrititis.

2. Salmon. Seperti yang kita ketahui, ikan salmon mengandung banyak omega 3 dan antioksidan yang baik untuk nutrisi tubuh. Jika Anda mengonsumsinya setelah berolahraga makan tubuh akan berenergi kembali.

3. Pisang. Buh ini merupakan sumber karbohidrat yang sehat. Karbohidrat akan dibakar menjadi energi tubuh setelah Anda mengonsumsinya. Pisang juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Salad buah. Anda dapat membuat salad buah dengan kombinasi jeruk dan apel. Kedua buah ini mengandung antioksidan dan cocok sebagai menu sarapan.

5. Sayuran. Sayuran banyak mengandung antioksidan, protein, dan mineral. Selain itu juga sayuran mampu membentuk otot dan meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Almond. Ini merupakan cemilan sehat seusai olahraga. Kacang almond mengandung banyak antioksidan dan mampu menurunkan kolesterol.

baca juga :

Rabu, 07 Oktober 2015

Tips Tampil Bersinar Saat Wawancara Kerja

Sesi wawancara dalam melamar kerja adalah hal yang paling menegangkan. Tidak jarang seseorang menyiapkan secara khusus agar dapat lolos dan diterima bekerja. Namun ada beberapa tips untuk Anda agar tampil bersinar saat wawancara kerja.

1. Buat narasi tentang diri Anda. Dalam sebuah wawancara kerja, Anda pasti disuruh untuk medeskripsikan tentang diri Anda. Di sini, Anda disarankan menjelaskan pengalaman Anda yang sudah dikerjakan. Satu hal lagi yang terpenting adalah Anda jga harus menyebutkan apa yang bisa Anda lakukan dari pengalaman Anda untuk pekerjaan baru.

2. Buat jeda dalam percakapan. Hal ini penting agar Anda memiliki waktu untuk berpikir. Dengan jeda tersebut komunikasi dengan calon Bos Anda pasti lebih berwarna. Selain itu, membuat jeda dalam menjawab pertanyaan juga memberikan kontrol terhadap komunikasi tersebut.

3. Jangan terlalu serius. Perlu Anda ketahui jika wawancara kerja bukanlah komunikasi searah melainkan dua arah. Anda berhak mengekspresikan pikiran Anda.

4. Kendalikan pikiran Anda. Sering sekali dalam wawancara kerja calon bos akan mengetes kepemimpinan dan komunikasi Anda. Terkadang pertanyaan yang di berikan cinderung remeh dan menjebak, jadi Anda harus kendalikan ikiran Anda.

5. Jangan bacakan CV Anda. Anda tidak boleh membacakan CV Anda saat interview kerja.Yang perlu Anda lakukan menjabarkan secara detail tentang prestasi yang pernah Anda raih di pekerjaan sebelumnya.

baca juga :

Selasa, 06 Oktober 2015

Culinary hunting in the City of Batik

As we know if it is a city of Pekalongan batik in Indonesia. You can find various types of batik here. But not only the iconic batik Pekalongan city, the city also has many culinary wnak that you can try. The most famous is Megono, foods made from young jackfruit is highly favored by tourists visiting Pekalongan.

For those of you who are curious about what delicious food enjoyed in Pekalongan.Simak following review.

1. Sego megono. Sego or rice begono a unique culinary Pekalongan most sought-after. Pekalongan society usually eat rice megono in the morning and evening. Mgono rice made from young jackfruit steamed then mixed with spices and coconut. As for the side dishes are usually served fried chicken, beef jerky, and eggs.

2. Lontong lemprek. This meal consists of rice cake and curry. Made of chicken curry with coconut milk sauce is thick. These foods can be found in five square feet of Pekalongan.

3. Soto tauco. Soto in Pekalongan different from the soup in other areas. Usually soup has fresh yellow sauce, soup Sedangkang tauco precisely murky brown. This is because the mixture tauco make soup Pekalongan so typical. This soup consists of beef or buffalo, rice noodles, sliced ​​scallions, and rice cake.


most read ;

Senin, 05 Oktober 2015

This is the cause of cavities You Need to Know

Cavities are more synonymous with small children who like to eat sweets. But this problem also does not rule out also occur by adults. For those of you who currently have cavities never underestimate because if left unchecked will be bad for the health of others. In addition cavities can also cause bad breath are not pleasant, so it makes a person feel insecure. Do you know the cause cavities? Well on this occasion we will explain about the causes of cavities.

This is the cause of cavities You Need to Know.

Rarely brushing, it is like the rest of the food contained in the teeth will lead to the emergence of bacteria and makes teeth rambuh and potholes.

Often eating sweet foods like candy, sweets, and many others. Substances containing artificial sweeteners tend to be very easy to create cavities.

Brushing the wrong way, though serine brushing teeth, but how wrong it can also cause cavities.

Now that's some explanation about the causes of cavities that you can know. If you do not want it to happen then you should avoid these bad habits. So and hopefully useful!

most read :

Sabtu, 03 Oktober 2015

Most popular sports in Indonesia

As we all know exercise is very pentimng to be done by everyone to support the health of the body. Everyone associated with the sport certainly has a taste and what they like. Well this time we will discuss about olehraga most preferred by bantak community, especially in Indonesia. What are these lahraga? Here's the explanation!

This is the Most Popular Sport in Indonesia

Soccer
of course you are already familiar with the sport of football yitu cypress. Sports that this is indeed central to the sport very much preferred by Indonesian people.

Badminton
The next sport is badminton or badminton is very liked by the public. In this sport there are five games that you can play include men's singles, women's singles, women's doubles, men's doubles and mixed.

Futsal
Futsal indeed if notice permainanannya almost similar to soccer. But it's just a smaller pitch and the players were only takes 5 people.

Chess
The most popular sport latter is chess. Sport this one is we see no need to do excessive activity. But the sport is only counting olahgraga brain. So that's why chess is often dikatkan to exercise the brain.

most read :

Kamis, 01 Oktober 2015

Kunjungi Zoolack.com dan Dapatkan Great Deals on Untuk Kebutuhan Pet

Sekarang ini, banyak orang yang mulai senang memelihara hewan peliharaan. hal ini mungkin karena hewan peliharaan dapat memberikan kenyamanan dan mampu menemani setiap hari. Untuk itu kita kita juga harus memberikan perawatan khusus untuk hewan peliharaan. Saat ini hewan peliharan diperlakukan seperti manusia, ada banyak aksesoris yang dapat kita beli untuk mempercantik hewan peliharaan.

Hal ini telah menyebabkan peningkatan di toko-toko hewan peliharaan toko terutama online yang menawarkan berbagai macam aksesoris di bawah satu atap. Membeli persediaan hewan peliharaan secara online memiliki keuntungan sendiri, karena membantu dalam menghemat waktu, tenaga dan uang. Untuk pemilik hewan peliharaan yang tidak memiliki banyak waktu untuk secara fisik mengunjungi berbagai toko hewan peliharaan, browsing melalui portal online akan membantu mereka dengan mudah menemukan apa yang mereka cari.

Belanja online tidak hanya menghemat waktu tetapi juga membuat Anda jauh dari berdiri di garis panjang di toko-toko ritel tradisional. Selain itu, portal online juga menawarkan penawaran dan diskon pada berbagai produk sepanjang tahun yang baik; ini juga akan membantu Anda dalam menyimpan baik jumlah uang pada persediaan hewan peliharaan Anda. Karena toko ritel telah jumlah ruang display terbatas, mereka harus tetap lebih sedikit barang di toko-toko mereka.

Manfaat lain adalah toko online memiliki katalog produk yang lengkap dari mana Anda dapat dengan mudah memilih produk yang diinginkan. Membeli persediaan hewan peliharaan secara online juga memberikan Anda kesempatan untuk memanfaatkan diskon yang baik, penawaran dan penawaran di berbagai persediaan hewan peliharaan. Selain itu beberapa portal juga menawarkan pengiriman rumah gratis, cash on delivery dan 15 hari kebijakan pengembalian dalam kasus Anda tidak suka produk.

Selain itu toko online yang 24x7 terbuka, 365 hari sehingga Anda mendapatkan kebebasan berbelanja kapan saja dan di mana saja. Portal ini tidak hanya membantu dalam menghemat waktu dan uang tetapi juga membantu dalam memperoleh informasi lebih lanjut tentang hewan peliharaan karena beberapa portal juga menawarkan dukungan forum di mana Anda dapat bertemu ribuan pecinta hewan peliharaan dengan siapa Anda dapat berbagi pengalaman Anda.

Zoolack.com adalah salah satu portal seperti yang menawarkan berbagai macam persediaan hewan peliharaan untuk anjing dan kucing. Mereka memiliki berbagai aksesoris hewan peliharaan bermerek seperti pakaian, makanan, tali, kerah, tag nama dll Selain berurusan di persediaan hewan peliharaan mereka juga menjual kesehatan, bayi, rumah & dapur produk yang berbeda. Menjadi sebuah portal dipercaya mereka menawarkan gateway pembayaran yang aman dan penawaran harian menarik yang pasti akan membantu Anda dalam menyimpan baik jumlah uang.


baca juga :